СРЕДА :
9:00 (Парк-отель" Пересвет") — силовые+растяжка, пилатес+пресс, пилатес+растяжка.
ЧЕТВЕРГ:
19:15 (Парк-отель "Пересвет") —- чередуем нагрузку на разные группы мышц, силовые и кардиотренировки, табата, растяжка.
СУББОТА :
9:00 (Парк-отель "Пересвет") — чередуем нагрузку на разные группы мышц, силовые и кардиотренировки, табата.
10:00 (Парк-отель" Пересвет") — стретчинг, данный комплекс нацелен на растяжение мышц и суставов организма и как результат на улучшение гибкости всего тела.
Фитнес
Приглашаем на тренировки по фитнесу, которые проводит опытный фитнес-инструктор с большим стажем работы.
Тренировки проходят:
Понедельник (может меняться со вторником)
19:15 (Парк-отель "Пересвет") —- чередуем нагрузку на разные группы мышц, силовые и кардиотренировки, табата, растяжка.
20:15 Пилатес — серия упражнений для увеличения прочности тела, развития мышц, улучшения осанки, баланса и координации.
Помимо этого, комплекс оздоравливает все системы и органы, улучшает работу кровеносной системы и укрепляет сухожилия.
Узнать более подробную информацию о тренировках и записаться можно по телефону: 8 (925) 069-11-82 , Елена.
