Обучение плаванию с инструктором
Услуги персонального тренера по плаванию
1. Тренировка 40 мин., проводится с детьми от 3 до 6 лет. В основе урока лежит освоение техники плавания, а также развитие дыхательной системы, координационных способностей ребенка, укрепление опорно-двигательного аппарата. Проходит в игровой форме на мелкой воде с родителями.
2. Тренировка 55 мин., проводится с детьми от 7 до 13 лет включительно. Урок по обучению и совершенствованию навыков плавания, проходящий в игровой форме. Проводится на глубокой и мелкой воде.
3. Тренировка 1 час для взрослых от 14 лет. В основе урока лежит корректировка техники плавания, обучение всем видам плавания с нуля, развитие силовых функций и выносливости. Проводится на глубокой воде.
| Стоимость персональных тренировок | ||
|---|---|---|
| Взрослые от 14 лет | Дети от 7 до 13 лет | Дети от 3 до 6 лет |
| 1200 руб. | 1000 руб. | 800 руб. |
Групповые занятия в бассейне
Аквааэробика: от 2 до 20 чел.
Программы для начинающих от 6 лет
Aqua BT (45 мин.) - обучение базовыми движениями аквааэробики и простым комбинациям. Помогает адаптироваться к водной сфере. Проводится на глубокой и мелкой воде с использованием специального оборудования (перчатки, пояс).
Программы для среднего и продвинутого уровня
Aqua ABS (45 мин.) - урок преимущественно направлен на проработку мышц брюшного пресса, проводится на глубокой и мелкой воде с использованием специального оборудования (перчатки, пояс, нудлс, гантели).
Aqua MiX (45 мин.) - урок преимущественно направлен на укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также на проработку мышц ног. Проводится на мелкой и глубокой воде с использованием специального оборудования (перчатки, гантели, нудлс).
Aqua Noodles (45 мин.) - урок направлен на проработку основных групп мышц (спина, пресс, ноги, руки) с использованием специального оборудования. Проводится на глубокой и мелкой воде с использованием оборудования (пояс, нудлс).
Узнать подробную информацию и записаться на занятия можно по телефону +7 906 736-44-00.
