Тренировочные зоны рассчитаны на проведение индивидуальных и групповых тренировок в разных форматах: кардио- и силовые тренировки, функциональный тренинг, тренировки с весом собственного тела на петлях TRX, ОФП и СФП для разных видов спорта.

В кардиозоне установлены кардиотренажеры Life Fitness Elevation с мультимедийными консолями Discover, которые предоставляют пользователям большой выбор тренировочных программ и развлекательных возможностей: доступ в Интернет, совместимость с популярными фитнес-приложениями, отслеживание статистики тренировок в приложении LFconnect, виртуальные экскурсии Lifescape по живописным маршрутам. 

Для подготовки к велозаездам и триатлону отлично подойдет профессиональный сайкл IC8 с высокоточным измерителем мощности, позволяющий отслеживать более 40 тренировочных показателей, в том числе распределение усилий для правой и левой ноги. А на сайклах IC7, которые легко настраиваются и позволяют тренироваться по мощности с учетом индивидуальных физических данных на базе цветовых зон Coach By Color, будет комфортно тренироваться гостям с любым уровнем физической подготовки.

В зоне силовых тренировок установлены стековые тренажеры люксовой серии Life Fitness Insignia. Эти тренажеры снабжены удобным счетчиком повторов и легко настраиваются. Также на них есть специальные QR- и NFC-коды, открывающие доступ к базе видеоинструкций по настройкам и правильному выполнению упражнений.

Зона спортивной подготовки включает в себя все необходимое для тренировок профессиональных команд в любых видах спорта, позволяет тренерам проводить эффективные занятия для групп до 20 человек и создавать безграничные вариации программ упражнений.